Teambuilding durch Sport und Gamification: Spiele für ein starkes Team

Gesundheit & Teambuilding: Warum Bewegung die „soziale Gesundheit“ Ihres Unternehmens rettet

In einem exklusiven Gespräch mit Michael Omann, Sportwissenschaftler und Gründer von MOVEVO, wird deutlich: Betriebliche Gesundheitsförderung ist weit mehr als nur Rückengymnastik. Es geht um die Verbindung von körperlicher Aktivität und emotionalem Teamzusammenhalt. Wenn Bewegung spielerisch in den Alltag integriert wird, sinkt nicht nur der Krankenstand – die gesamte Unternehmenskultur profitiert.

1. Bewegung als emotionaler Klebstoff

Gemeinsame Bewegung setzt Emotionen frei. Ein gemeinsamer Lauf oder eine Wanderung schafft Erlebnisse außerhalb der gewohnten Hierarchien. Michael Omann betont, dass beim Laufen oder Gehen Gespräche oft leichter fallen als im sterilen Meetingraum.

• Praxis-Tipp: Integrieren Sie „Active Meetings“ oder Teamspaziergänge. Gemeinsame emotionale Erlebnisse schweißen Teams nachhaltig zusammen.

2. Fokus auf „Soziale Gesundheit“

Mitarbeitende sind produktiver, wenn sie sich in ihrem Umfeld sicher und wertgeschätzt fühlen. MOVEVO definiert dies als soziale Gesundheit. Beziehungen auf Augenhöhe und ein positives Arbeitsklima sind die Basis für langfristige Mitarbeiterbindung.

• Praxis-Tipp: Fördern Sie die soziale Gesundheit durch Teamchallenges (z. B. Punkte-Wettbewerbe), bei denen das Miteinander im Vordergrund steht. Gemeinsames Erreichen von Zielen schafft eine lockere Atmosphäre und stärkt das „Wir-Gefühl“.

3. Gamification: Motivation ohne Druck

Der Schlüssel zu hohen Teilnahmequoten ist der Spaßfaktor. Digitale Tools und spielerische Elemente (Gamification) motivieren Mitarbeitende, gesunde Routinen zu entwickeln – ohne den Leistungsdruck eines klassischen Wettkampfs.

• Der MOVEVO-Ansatz: Nutzen Sie Badges, Punkte und individuelle Belohnungen. Wichtig ist, dass die Angebote individualisierbar sind, damit sich niemand aufgrund seines Fitnesslevels abgehängt fühlt. Challenges für Rückenübungen, Meditation oder Ernährung holen jeden dort ab, wo er steht.

4. Der Business Case: Gesundheit in Zahlen

Gesundheitsvorsorge und Teambuilding sind keine „Nice-to-haves“, sondern harte Wirtschaftsfaktoren. Studien belegen signifikante Effekte für Teams mit starker sozialer Gesundheit:

Effekt durch starke soziale Gesundheit: +12 % höherer Umsatz, -36 % weniger Arbeitsunfälle, +7 % Steigerung Kundenzufriedenheit, Krankenstand deutlich reduziert durch höhere Resilienz

Fazit: Benefits als Investition in die Unternehmenskultur

Die Kombination aus Bewegung, Spiel und sozialen Bindungen ist ein mächtiges Werkzeug gegen Fluktuationsraten und Demotivation. Indem Unternehmen Plattformen für diese Interaktionen schaffen, investieren sie direkt in ihre wichtigste Ressource: ein engagiertes, loyales Team.

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Das gesamte Gespräch mit Michael Omann findet ihr auf unserem Youtube Kanal.